小学篮球赛矮队和高对怎么打？
c不是擅长配合吗？好好利用。e虽然身高不行，但是如果他多跑动，找空位，可以发挥。b可以突破分球，篮下分给a。f多抢篮板，d和e一样，找空位···
我现在初三，14岁，身高175，要怎样练才能灌篮？给我一个具体训练计划
楼主好 我今年高中毕业 是校队的 我平时在室外打球 见过很多你这种类型的 就是基础比较差其实篮球这东西 就是时常打就打得好 每天和球在一起 就能培养球感我建议吧 你先练好身体 你可能比较瘦 一定要把力量连起来 才能在对抗是不吃亏 练力量的方法 也不用去健身房 就是用那个哑铃就行 要把肩膀练宽点做仰卧起坐和负重蹲起 不要求做多少 第二天小腹肌感觉到酸痛感就行 训练量可以慢慢加 想练运球的话 夜里一个人找个地方随意运 让球围着自己的身体不离开就行还有比较重要的是防守 一个人在场上进攻不好没关系 从防守做起 从来没有人能鄙视认真防守的人最后一点 要摆正态度 自己不笑话自己 就没人笑话你 对吧175公分的话 如果不是天赋绝艳 基本不能扣篮 扣篮是很伤膝盖的 出风头的方式很多 三分 变向 为什么非要扣篮呢上面的字都是一个一个打的 没有复制哦祝楼主的篮球越大越好
初中生篮球兴趣小组40多人怎么管理以及怎么训练
先热身，练运球，基础，投篮，上篮。休息，打比赛练习，直到宗杰
如何训练篮球三步上篮
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。